Morning Hatha Flow: Don’t miss it!!! 😉
Ab 08.11.23 – 20.12.23 von 07:00 – 08:00 Uhr findet der Hatha Moning Flow Online Kurs statt.
Anmeldung: info@andreas-yoga.de
Termine
Morning Hatha Flow: Don’t miss it!!! 😉
Ab 02.11.22 – 21.12.22 von 07:00 – 08:00 Uhr findet der Hatha Moning Flow Online Kurs statt.
Anmeldung: info@andreas-yoga.de
- Thai Yoga Session nach Terminvereinbarung.
- Aktuell findest du mich in verschiedenen Fitness- und Yoga Studios in und um Mannheim herum.
Wann und wo – frage gerne nach 🙂 - Im Yoga Flow Mannheim unterrichte ich:
freitags 17:30 – 19:00 Uhr
Im Yoga Flow unterrichte ich den Ashtanga Yogastil. Es ist ein dynamischer Yoga mit einer festgelegten Asana-Sequenz. Wir werden uns Schrittweise mit den Grundlagen des Ashtanga Yoga vertraut machen. Zu diesen gehören Atmung, Abfolge der Sequenz und Drishti, dem Blick während den Yogahaltungen.
Der dynamische Yogastil, wirkt sehr reinigend, vitalisierend und stärkend auf Körper und Geist.
Wo:
flow – yoga and more
G7 30,
68159 Mannheim
Profil
Im Grunde genommen ist das Yoga nicht so sehr ein Weg des Lernens als des Verlernens von vermeintlich wichtigen Dingen.
Mit meinem Yoga-Unterricht möchte ich grundsätzlich das weitergeben, was ich selbst durch Yoga bekommen und erfahren habe. Yoga ist für mich der Gewinn an Lebensqualität. Genau genommen ist es nicht Gewinn sondern der Zurückgewinn an Lebensqualität.
Freude, Kraft, Selbstbestimmung und körperliche Fitness werden oft auf unsere Reise durchs Leben in Mitleidenschaft gezogen.
Yoga verfolgt einen ganzheitlichen Ansatz, welcher Körper, Geist und Seele mit einbezieht.
Durch die Körperübungen, den sogenannten Āsanas, wird der Körper gesund, kraftvoll und geschmeidig, der Geist wird ruhig und eine positive Grundhaltung zum Leben stellt sich ein.
Was ist Yoga
Es gibt sehr viel Literatur über Yoga, welche tiefgreifend die verschiedenen Methoden und Wege des Yoga erklären bzw. beschreiben
Ich verusche hier mal so gut es geht, Yoga mit meinen eigenen Worten und Erfahrungen zu beschreiben.
Yoga ist eine uralte Methode aus Indien, welche eine Vielzahl an Tools zur Lebensverbesserung bietet.
Durch regelmäßiges Anwenden verschiedener Techniken, kann die Lebensqualität auf körperlicher, mentaler und seelsicher Ebene signifikant verbessert werden.
Die Anwendungen im Yoga erstrecken sich über Verhaltensübungen im Umgang mit sich selbst und seiner Mitwelt, Körperübungen, Atemübungen, Konzentrationsübungen, Meditationsübungen.
Yoga hat das Ziel die nach außengerichtete Sinne/Aufmerksamkeit zu dir Selbst zurückzubringen und schrittweise nach innen zu richten.
Die Körperübungen, die sogenannten Asanas, finden aktuell große Akzeptanz, da der wohltuende, vitalisierende Effekt sofort nach einer Asana-Stunde erfahren wird. Die Asanas sind allerdings nur ein Segment aus der Yoga-Toolbox und es gibt noch viele andere tolle Techniken um dich wieder mit mit die Dir selbst und deiner Kraft zu verbinden.
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Ich freue mich, wenn du noch mehr über Yoga erfahren möchtest.
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